ТРЕНИРОВКА ШАГАЙ 2000-10000 шагов с АНТОНОМ ГОРЛАНОВЫМ. Все 15 полных урока найдете на timestudy.ru

Направление домашних тренировок: ШАГАЙ 2000-10000 шагов Тренер: Антон Горланов ШАГАЙ - это серия видеоуроков, разработанных специально для тех, кто хочет вести активный образ жизни, не выходя из дома. Все тренировки по этому направлению здесь: В рамках данного направления вы будете шагать и выполнять интересные движение и упражнения, которые помогут вам пройти до 10 000 шагов в день. Кардио тренировка помогает укрепить сердце и улучшить его работу, увеличивает объем легких, развивает выносливость организма, повышает общую тонус и улучшает настроение. – Экономия времени: вам не нужно выходить из дома, чтобы заниматься фитнесом. – Индивидуальный подход: вы можете выбрать удобное для вас время и тренировку из представленных. – Разнообразие движений и упражнений. Каждая тренировка насыщена как уже изученными движениями предыдущих занятий, так и новыми. На каждом уроке интерес, настроение, развитие, прогресс. – Эффективность. Кардио тренировка помогает укрепить сердце и улучшить его работу, увеличивает объем легких, развивает выносливость организма, повышает общую тонус и улучшает настроение. Шагая вы улучшаете кровообращение и снижаете уровень холестерина в крови. ШАГАЙ с Антоном Горлановым, заряжайтесь позитивом и получайте гарантированный результат.