ХАТХА ЙОГА. Сбалансированная практика на все тело. 55 мин.

Комплексная практика, которая подарит заряд энергии и бодрости. Я же хочу напомнить, что любое движение, любая практика направлены на заботу и любовь к своему телу. А также на развитие навыков сосредоточения. Работая в предельных положениях, чувствуйте свои границы и физические возможности тела в данный момент времени, будьте пожалуйста осознанны к себе. ---------------------------------------------------------------------------------- Уровень подготовки: средний Нагрузка: средняя Продолжительность: 55 мин. (включая шавасану) -------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 Подписывайся на мои соц. сети: YouTube канал / @DG_yoga Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео. #тазобедренныесуставы