Зачем нужно есть мандарины каждый день. +1 мандарин в день

Зачем нужно есть мандарины каждый день. 5 ошеломляющих фактов о мандаринах Все мы любим мандарины. Мало кто задумывается, покупая в магазине эти доступные каждому фрукты, что они не только радуют нас своим вкусом и ароматом, создают новогоднее настроение, но и приносят огромную пользу нашему организму. Сегодня мы расскажем о 5 ошеломляющих фактах о мандаринах, узнав о которых вы будете есть их каждый день. 1. Мандарины укрепляют наши кости и зубы Если о пользе мандаринов для повышения иммунитета известно многим, то о том, что в мандаринах содержится большое количество кальция, знают единицы. Кальций очень важный микроэлемент, необходимый нашим костям и зубам. Он содержится во многих продукты, но мандарины уникальны тем, что благодаря фруктовой кислоте кальций легко усваивается нашим организмом, а значит, вы будете защищены от кариеса, остеопороза и переломов. #ПравильноеПитание ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Диета Красота": О нашей студии: Подбираем и публикуем самые полезные советы: 1. Диеты 2. Упражнения 3. Здоровое питание ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с Вашим диетологом!!! Используемые материалы: