Йога для похудения и снижения веса. Лучшие упражнения йоги для похудения.

Йога для похудения и снижения веса. Лучшие упражнения йоги для похудения. Видео урок от преподавателей Международной Ассоциации Йоги, направленный на укрепление мышц живота, боковых мышц тела, устранение жира с бедер и талии, накоплению энергии в теле. Урок подойдет как для начинающих. В этом видео Вы встретите подробное описание асан, корректное вхождение в них, значение и влияние на организм этих положений. ?НАЧАЛО УРОКА – 24 декабря в 7:30 по МСК! ?ЦЕЛЬ УРОКА: проработка мышц живота, боковых мышц тела, поднятие энергии. ?СЛЕДСТВЕННЫЙ БОНУС: уверенность в себе, красивое стройное тело, отличное настроение, легкость внутри. РОЛИ: ?Учитель – Наталья Лобанова, преподаватель Йога Клуба @REBOOZОNE - Лазаревское ?Ассистент – Лейсан Магзянова, преподаватель Йога Клуб @REBOOZОNE - Лазаревское, ?Ученик – Армине Матевосян, преподаватель Йога Клуб @REBOOZОNE - Лазаревское. (пожалуйста, при необходимости или неполадках обновляйтесь). До встречи на коврах!? _______________________________________ Фундаментальное обучение Йоге с нуля. Курсы преподавателей онлайн. #йогадляпохудения похуденияживота #reboozone 2:20 Настройка 8:00 Разогрев тела, Сурья Намаскар 16:40 Вирабхадрасана 1, поза воина 19:00 Пашчимотаннасана 19:55 Поза горы с поднятой наверх ногой 23:30 Поза осознавания, баласана 25:40 Поза горы 26:16 Виньяса: чатуранга, кобра, собака мордой вниз. 27:18 Парипурна Навасана: работа над мышцами живота. Подтянутый живот. 29:15 Вытяжение тела, позвоночника...