Как Правильно Отдыхать Чтобы Восстановить Силы и Энергию||Как Научиться отдыхать и расслабляться✨

Забирайте остальные подарки: ✦ Телефон (вотсап) для записи на консультацию +7-921-732-95-29 Как научиться отдыхать и расслабляться, восстанавливать энергию? Что мешает? Как правило, внутренний критик, который прочно засел в голове и не хочет сдавать позиции: "Давай! Работай! Ты же должен! Чего лежишь! Ничего не добьешься". И мы, опасаясь, что и впрямь ничего не добьемся, не делаем пауз, не даем организму восстановить силы. Поделюсь, как сам страдал трудоголизмом на ранних стадиях работы психологом и к каким выводам пришел потом. В этом ролике разберемся: Что толкает нас "на подвиги" и к каким результатам ведет бездумная пахота. Как перестать загонять себя и сохранять ресурсное состояние при работе с клиентами Какие три шага необходимо пройти, чтобы освободиться от чувства вины и обеспечить разумный баланс между отдыхом и работой 00:00 Как правильно отдыхать чтобы восстановить силы и энергию. Эмоциональное выгорание 01:00 Как становятся трудоголиками. Как научиться отдыхать трудоголику 02:27 Как восстановить силы. Как восстановить энергию в организме. Выходные и отпуск. 03:50 Как успокоить внутреннего критика. Работа с внутренним критиком. Скачивайте практику 04:47 Эмоциональное выгорание и цена за работу. Как устанавливать цены, чтобы не терять энергию Если видите, что ваши друзья загоняют себя и не умеют отдыхать, поделитесь с ними ссылкой на это видео: Смотрите также на канале: #ДуховнаяПсихология