Правильная поза для дефекации. Отвечает Марьяна Абрицова.

Как правильно какать? Последнее время все говорят о так называемой позе во время дефекации. Или привычно называть "поза орла" - это, когда колени согнуты и находятся выше уровня таза. Конечно же, если у вас имеются нарушения работы мышц тазового дна, это вам поможет и облегчит дефекацию. Потому что у нас есть важная структура, которая играет не последнюю роль в опорожнении - это пупоректальная петля, которая обхватывает прямую петлю по типу муфты, тем самым формируя анаректальное ухо. Чем он острее, тем больше может быть нарушена дефекация. Когда у нас пупоректальная петля расслабляется, во время акта дефекации она должна расслабляться, у нас анаректальный угол выпрямляется и можем безпрепятственно и корректно совершать акт дефекации, т.е. опорожнять прямую кишку. Ели у вас имеется патологический спазм в пупоректальной петле, то у вас пупоректальная петля не расслабляется и анаректальный угол не меняется. Тогда, когда мы поднимаем ноги выше талии, т.е. формируя угол более 45 градусов, у нас механически происходит расслабление пупоректальной петли и анаректальный угол становится более пологим. И это помогает вам опорожняться. Это облегчит ситуацию, но не решит проблемы. Внимание: Данный материал носит исключительно образовательный характер и создан для повышения информированности зрителей. Он не является рекомендацией или инструкцией для самодиагностики, лечения, либо замены очной консультации врача. 💬 Задать вопросы по теме вы можете в комментариях. ❗️Все материалы...