Послушайте Практику! «Я с тобой, маленький» (для исцеления внутреннего ребёнка)

«Я с тобой, маленький» (для исцеления внутреннего ребёнка) Найди тихое место, где ты сможешь побыть наедине с собой. Устройся так, как было бы уютно *тому самому* ребёнку внутри тебя: может, завернуться в плед, сесть в кресло‑качалку или просто поджать колени к груди. Закрой глаза или мягко сфокусируй взгляд на чём‑то спокойном. Сделай три глубоких вдоха и медленных выдоха. С каждым выдохом отпускай напряжение, чужие слова, чувство «я боль; * когда продолжал верить в добро, даже когда его обижали; * когда находил радость в мелочах — в луже, в облаке, в запахе дождя. Ты нужен(на). Ты — это чудо».