Запеканка из капусты брокколи

Запеканка из капусты брокколи — одна из многих вариаций на тему запеканок. Данный рецепт уникален тем, что в нем используются продукты, богатые витаминами и полезными жирами. Сыр и сливки содержат большое количество кальция. Яйцо — полезные жиры и минералы. А брокколи богата антиоксидантами. Запеканка с брокколи с сыром готовится без лишних усилий, а основную работу за вас сделает духовка. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 133,69 кКал, Белки 7,88 грамм, Жиры 11,66 грамм, Углеводы 4,87 грамм. Продукты для рецепта Порции - 3 Брокколи - 350 г, Куриное яйцо - 2 шт. = 120 г, Сливки 20% жирности - 200 г, Сыр - 100 г, Свежая зелень -  по вкусу, Соль -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!