Печенье с семенами льна, кунжута и яблоком - рецепт правильного питания

и получайте ежедневный выпуск "Дайджеста правильного питания". ================================= Печенье без сахара, масла и муки может быть вкусным. Если заменить эти продукты семенами и фруктами. Тесто из яблока, семян кунжута и льна готовится за пять минут. Кстати, кунжут по содержанию кальция превосходит большинство продуктов, даже сыр. Поэтому он актуален для людей, которые вообще не употребляют молочные продукты. Ингредиенты ✔ 150 г – одно яблоко ✔ 70 г – семена кунжута ✔ 30 г – семена льна ✔ 1 шт. – белок куриного яйца ✔ 50 г – изюм Приготовление Яблоко натираем на мелкую терку. Добавляем семена льна и кунжута, изюм, перемешиваем. Взбиваем яичный белок в крепкую пену. Осторожно вводим в яблочную смесь. Выкладываем тесто столовой или десертной ложкой на силиконовый коврик (можно слегка смазать маслом). Выпекаем при температуре 180 градусов 25 минут. Если выпекать печенье на пергаментной бумаге, смазанной маслом, оно плохо отделяется. Тогда каждую печенюшку придется слегка подрезать ножом. КБЖУ – 242 / 8 / 14 / 19 ================================= Полезные товары для кухни с Aliexpress с бесплатной доставкой: ================================= =================================