Почему ты всё время чувствуешь вину?

Ты когда-нибудь чувствовал вину просто за то, что отдыхаешь?.. Или за то, что отказал человеку? А может, ты извиняешься за то, в чём даже не виноват? Это видео — про тихого внутреннего критика, с которым мы живём годами. Про голос из детства, который шепчет: «Ты недостаточно стараешься», «Ты мог бы быть лучше», «Ты опять подвёл». ⠀ В этом ролике ты узнаешь: — Почему чувство вины стало твоей привычкой — Как оно влияет на твою самооценку и отношения — И главное — как научиться жить без постоянного внутреннего обвинения Если тебе тяжело «просто быть» — ты не один. Но ты можешь научиться жить иначе.