Разминка или экспресс зарядка на 6 минут

Этот комплекс поможет мягко размять суставы и запустить кровообращение во всем теле — без интенсивной нагрузки и без капли пота. Как его использовать? 🔹 Идеально подходит для разминки перед любой тренировкой — будь то растяжка или силовые упражнения. 🔹 Отличный вариант экспресс-зарядки, когда хочется размять тело, но без лишних усилий и нагрузки. Добавьте его в свои ежедневные ритуалы, и ваше тело скажет вам спасибо! 😊