Что приготовить на ужин? Гречка с бедрышками в духовке.

4 бедрышка 2 ст (200 г) гречки 1 луковица + морковь--обжарить 4 ст (200 г) воды +/-150 мл Соль, перец Для маринада: 30-50мл соевого соуса 1 ч л меда 1 ч л горчицы 1 ч л соли Перец, приправа для курицы 1 ч л имбиря Красный острый перец по желанию 1 ст л растительного масла