МОЩНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА для энергии и ясности Никиты Метелицы | Утреннее клеточное дыхание

🔥 Вступай в окружение и практикуй вместе со мной: 🎁 Бесплатный мини-тренинг для перехода на новый уровень сознания: ⚡ Практики для энергии и осознанности: Пройди все циклы дыхания до конца - максимальный эффект достигается именно при полном прохождении практики. Утренняя практика клеточного дыхания - это мощная техника для перезагрузки нервной системы, запуска энергии и очищения сознания с самого начала дня. Эта дыхательная гимнастика работает глубже классических техник, включая метод Вим Хоф, и направлена не только на тело, но и на состояние сознания. Регулярная практика помогает: • быстро проснуться и включить фокус • повысить уровень энергии • снизить уровень стресса • очистить восприятие • усилить внутреннюю концентрацию ⏱️ Навигация 00:00 - начало 01:26 - 1-й цикл дыхания 04:02 - 2-й цикл дыхания 06:44 - 3-й цикл дыхания 09:49 - 4-й цикл дыхания 12:45 - медитация 15:28 - завершение Монтаж, публикация: студия Александра Аксельрода. Методики «клеточного дыхания» и «гипнодыхания» были созданы на основе 15-ти летнего опыта и личной практики йоги и методик развития сознания (более 20 000 часов). С большим уважением ко всем учителям йоги, мастерам дыхательных практик и авторам методик, с которыми я взаимодействовал. В частности: Станиславу Грофу (холотропное дыхание), Леонарду Орру (реберфинг), Роману Карловскому (энергодыхание), Владимиру Козлову (ДМД дыхание) и другим. #клеточное_дыхание