Рукопашный бой, РУС, разминка с палкой

Аватар автора
Молодежный фитнес-специалист
Русская универсальная самооборона, стиль Сидорова Ю.И. В качестве разминки и выработки навыка взаимодействия с предметом на тренировке используется работа с палкой. По умению управления предметом, можно определить уровень двигательной подготовки рукопашника. Такая работа с предметом весьма благоприятно воздействует на позвоночник, на глубокие мышцы спины, подготавливает тело к дальнейшей работе.

0/0


0/0

0/0

0/0