Морской окунь в духовке ? Как запечь красного окуня

Ароматный морской окунь, запеченный в духовке со специями и сушеными овощами. Простой рецепт приготовления тушек или филе красного окуня в духовом шкафу. Филе морского окуня - 3 шт. (400 г.) Оливковое масло - 1 ст. л. Сушеная морковь - 1/3 ч. л. Сушеный лук - 1/3 ч. л. Сушеный розмарин - 1/3 ч. л. Сумах - 1/3 ч. л. Соль - 1/2 ч. л. 0:00 Вступление 0:08 О морском окуне 0:20 Ингредиенты 0:34 Разморозка рыбы 0:55 Форма для запекания 1:06 Специи 2:06 Готовим цедру лимона 2:52 Запекаем Спасибо за внимание и до встречи на канале Добрые рецепты!