НОВОЕ! batufitness - танцевальный фитнес на мини батутах УРОК 1 с Женей Шарковой!

Онлайн фитнес-клуб Timestudy предлагает вам новое направление, приобретающее все большую популярность в мире – танцевальный фитнес на батутах. Этот курс отличается от всего того, что вы могли видеть на нашем сайте или в оффлайн-фитнес-клубах, он способен заинтриговать каждую женщину, и помогает достичь просто невероятных результатов. Танец, чувство полета, ритмичная музыка и отличное настроение – танцевальный фитнес на батутах от «Таймстади» дарит вам настоящий коктейль удовольствий! Что такое танцевальный фитнес на батутах? Танцевальный фитнес на батутах (Batufitness) – направление фитнеса, в основу которого положены комплексы упражнений на мини-батутах. Это направление создано относительно недавно, но оно становится все более популярным и уверенно завоевывает мир. В чем секрет его успеха? Все очень просто – все любят батуты, и каждый готов прыгать на них хоть весь день! Конечно, это шутка, но и в ней есть доля правды, в чем вы убедитесь с помощью наших онлайн-видео уроков. Если говорить кратко, то танцевальный фитнес на батутах сочетает в себеследующие части: Кардио-тренировки – комплексы прыжков на мини-батутах; Упражнения на отдельные группы мышц; Танцевальные движения; Растяжка. Каждая тренировка длится около часа, основное время (до 60%) отводится разнообразным прыжкам и танцевальным движениям, которые сопровождаются ритмичной зажигательной музыкой и, конечно же, улыбками. Занятия начинаются разминкой, дополняются различными упражнениями и завершаются растяжкой. Но...