3. Шаги в трезвость. ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

— — — Помогу вернуть контроль над жизнью и освободиться от разрушающий вредных привычек — — — = = = = 00:00:05 Осознание зависимости 00:00:59 Проработка отрицания 00:05:32 Работа психики и зависимость 00:08:27 Влияние алкоголя на организм 00:09:55 Влияние алкоголя на организм 00:10:52 Последствия кредитов 00:11:48 Метафора алкоголизма 00:12:46 Задание для осмысления проблемы 00:13:46 Стресс и алкоголь 00:14:43 Мотивация к трезвости 00:16:48 Замкнутый круг зависимости 00:17:47 Решение отказаться от алкоголя 00:17:53 Решение и воздержание 00:18:49 Симптомы отвыкания 00:19:47 Снижение симптомов 00:20:44 Механизм срыва 00:21:35 Трезвость как процесс 00:21:35 Понимание зависимости 00:22:35 Практические задания 00:24:31 Отслеживание изменений 00:24:31 Заключение