Если ты амбициозный, но только в своей голове - посмотри это видео

Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 - Как человека откладывает свою жизнь «на потом» 01:23 - Что такое «синдром отложенной жизни» 05:28 - Почему ты обесцениваешь ВСЕ свои достижения и свою жизнь 07:11 - Чем отличается человек БЕЗ синдрома отложенной жизни: ценность процесса, а не результата 09:16 - Ожидания необходимых обстоятельств (внешний локус контроля) и ответственность за свою жизнь 10:15 - Перфекционизм и завышенные условия и требования 11:35 - Что НЕ помогает в работе с синдромом отложенной жизни 14:51 - Что делать, если ТРЕВОЖНОСТЬ мешает жить 15:31 - Как перейти от ожиданий нужного момента к действиям ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС 17:51 - Практики осознанности и психологические техники Mindfulness 19:19 - Одна маленькая радость в день 20:33 - Сначала страдание - потом награда 21:00 - Я ХОЧУ это или я ДОЛЖЕН хотеть это? 24:23 - Сегодня - это НЕ репетиция перед настоящей жизнью