Как красиво встать с лежака на пляже?

Лайфхак для девушек! Изящно встаём с пляжного коврика или лежака. Держим осанку и выглядим грациозной! ? С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! ___________________________________________________________ Наши онлайн-курсы: #ТренировкиОнлайн Как держать осанку, не напрягаясь изо всех сил и не мучая себя? Как ходить с ровной спиной и выглядеть при этом естественно? Как долго не стареть и выглядеть стройнее и грациознее, чем на самом деле? Как убрать боли в спине?