Программа тренировок дома Fit Week | Кардио тренировка дома | Упражнения с резинкой Йога chilelavid

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео Программа кардио тренировок Fit Week это 7 полноценных занятий по 30 минут с эффективной проработкой всех групп мышц для поддержания тела в идеальном состоянии. Уровень интенсивности средний, при этом есть возможность упростить и сбавить ритм тренировок, или наоборот усложнить и повысить интенсивность, такая гибкость программы позволит вам заниматься по ней долгое время и постоянно развиваться Для выполнения тренировок вам понадобятся фитнес-резинки и гантели, но даже это не является обязательным, и можно выполнить всю программу с собственным весом, особенно если вы только начинаете заниматься Каждое занятия включает в себя разминку, основную часть - круговую тренировку, и финальную растяжку. Все упражнения простые, при этом эффективные и интересные, не заскучаете! ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков ??Подписывайтесь на мой YouTube канал @chilelavida Больше йоги тут:?? Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного...