Физическая культура 7 класс (Урок№22 - Знания о физической культуре. Лыжная подготовка.)

Физическая культура 7 класс (Урок№22 - Знания о физической культуре. Лыжная подготовка.) Ключевые слова: Спорт, зимний вид спорта, лыжный спорт, лыжная подготовка, лыжные гонки, горнолыжный спорт, прыжки, спуск, биатлон, олимпийский вид спорта, бег, лыжи, палки, лыжня, ходы, попеременный, одновременный, подъем. Пояснения: - Лыжный спорт является одним из самых популярных и самым массовым видом зимнего спорта. - Первой ступенью занятия лыжным спортом является лыжная подготовка. - При ходьбе на лыжах в работу вовлекается наибольшее, по сравнению с другими видами упражнений, число мышц, основательно нагружаются мышцы ног, рук, спины и живота. В процессе занятий совершенствуются жизненно важные качества – воля, смелость, выносливость, скоростно-силовые способности.