?? 3 день после сухого голодания Как я смог продержаться ?? без еды и воды? Мои ощущения

?? Всем привет! Потихонечку начал восстанавливаться после 10 суток голодания) Лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый соки заходят на Ура! ⏸ Во время своего воздержания от еды и воды мне очень помогали различные книги про голодание и видеоотзывы тех, кто проходил такой же путь как и я. На ютубе достаточно людей, кто готов поделиться своим опытом и это оказывало сильную поддержку в трудные моменты. Из-за постоянного жара в теле приходилось постоянно умываться и обливаться, также очень помогала баня со снегом. ?♂️ С утра я постоянно делал зарядку и растяжку, потом группой делали динамическую медитацию Ошо, и несколько раз в день я обязательно делал несколько перевернутых асан йоги. Главное, чтобы постоянно занимать себя чем-то, потому что освобождается столько количество свободной энергии, что очень трудно с ней совладать, и хочется просто открыть холодильник и потушить свой внутренний огонь. ? В современном мире человеку очень легко достается еда, она окружает его повсюду и находится в свободном доступе, стоит только сделать звонок, и через час коробка с едой будет уже в руках. А раньше за мамонтом охотились по несколько дней, поэтому пищевые паузы в течении 3-4 дней были естественны для человека. Но сейчас же, всё обстоит иначе… ?? В современном мире человек перестал разделять реальное чувство голода и “просто желание пожевать что-нибудь от скуки”. Я же стараюсь придерживаться правила интервального голодания, и также иногда не ем по 2-3 дня, жду когда рецепторы...