Выгорание - это когда обычный отдых уже не помогает!

Просыпаешься уставшим, тебя больше ничего не радует и не вдохновляет, чувствуешь себя опустошенным? Если это все тебе близко, возможно, ты столкнулся с эмоциональным выгоранием — состоянием, которое медленно, но уверенно лишает энергии, радости и мотивации. В этом видео разберем: ✔️ Что такое эмоциональное выгорание и как его распознать ✔️ Почему отдых иногда не помогает восстановиться ✔️ Чем отличается выгорание от обычной усталости ✔️ Какие действия помогут вернуть силы и интерес к жизни ✔️ Как заботиться о себе без чувства вины и перестать жить «на пределе» 🌿 Забота о себе — не каприз, а необходимость. Прислушивайтесь к себе и не игнорируйте сигналы, которые подаёт тело и психика. ✨ Мы в социальных сетях: Подписывайтесь на канал BUSINESSFOX — канал о финансовой грамотности, развитии личности и современных профессиях. 💪✨ #развитиеличности