20 МИН ТРЕНИРОВКА НА КОР | пилатес | без инвентаря | дома?

Посвятите 20 минут скульптурированию вашего кора с помощью пилатеса. Этот комплекс упражнений нацелен на глубокие мышцы живота, обещая не только укрепить ваш центр тела, но и придать ему четкие контуры. Без использования дополнительного оборудования, тренировка идеально подходит для всех, кто стремится к гармоничному сочетанию силы и гибкости. — Мой Instagram: /marijafeel — Отказ от ответственности: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он порекомендовал вам форму упражнений. Мария Филиппова не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.