3 ОШИБКИ, которые делают фигуру худой, а не рельефной.

3 главные ошибки в тренировках моделей и девушек, желающих более изящные параметры. То, что делает фигуру костлявой, а не подтянутой. Как с этим справляться + моя история - в этом видео. ТАЙМ-КОДЫ 00:00 введение 00:30 главная ловушка фитнеса 01:25 как выбрать ориентир фигуры? 01:52 ошибка 1. Эти тренировки не помогут 04:08 ошибка 2. Как часто тренироваться? 05:09 ошибка 3. Рацион - много или мало? 05:40 как изменилось моё тело 06:55 калорийность. Сколько? 07:07 10 дней без сахара. Изменения #ошибкиВтренировках