Фитнес-бикини. Силовые тренировки + питание от чемпионки мира

Эта программа создана специально для женщин, которые хотят не просто похудеть, а стать сильнее, увереннее и красивее в любом возрасте. Ведущая программы — Анна Прохорова, в 44 года она вышла на сцену в категории фитнес-бикини, а в 47 стала чемпионкой мира. Ее история успеха рушит все стереотипы и убеждения тех, кто привык искать для себя оправдания и отговорки. Программа делится на две части: силовой тренинг, адаптированный под домашние условия, и рецепты с повышенным содержанием белка на каждый день. Эффективные домашние тренировки на все проблемные зоны без походов в зал: ягодицы, спина, руки, пресс, внутренняя поверхность бедра. Каждое упражнение направлено на создание подтянутого, рельефного тела. В конце программы вас ждут готовые рецепты с высоким содержанием белка для ускорения результатов. Вкусно, полезно и просто — каждое блюдо работает на вашу фигуру. Начните лепить фигуру мечты уже сегодня под руководством титулованного профессионала! Программа подойдёт для начинающих и продолжающих. Инструктор — Чемпионка мира Анна Прохорова. 📍12 занятий 📍 1 занятие 50 мин ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: