ВКУСНАЯ ТРЕСКА в духовке / рецепт приготовления трески

Аватар автора
Влоги с Путешествиями
ВКУСАНЯ ТРЕСКА в духовке / рецепт приготовления трески ?Полезный и быстрый ужин из трески. ?За 20 минут овощи получаются идеальной структуры аль денте, немного хрустят, а треска не успевает пересушиться. ? ⠀ ▪️Стейки трески ▪️Фасоль стручковая 350 г ▪️Брокколи 300 г ▪️Перец болгарский 2 ▪️Соль ▪️Белый перец ▪️Итальянские травы ▪️Чёрный перец ▪️Карри ▪️Сушеный чеснок ▪️Оливковое масло ⠀ 1️⃣Стейки обсушить, натереть солью, будем перцем и итальянскими травами, дать постоять 30 минут. ⠀ 2️⃣Стручковую фасоль и брокколи разморозить (я беру замороженные). Перец разрезать на дольки. ⠀ 3️⃣Смешать овощи, посолить, поперчить, добавить сушеный чеснок, карри, немного оливкового масла и перемешать. ⠀ 4️⃣В форму выложить овощи, сверху- стейки трески. Запекать при 180-190 градусах 20-25 минут в зависимости от вашей духовки. ⠀ ♥️Оцените, пожалуйста, рецепт от 0-10 в комментариях. ?

0/0


0/0

0/0

0/0