Ретрит випассана 2024 | Ретрит молчания | Отзыв Антонины

Меня зовут Антонина Власова. Я попала на ретрит, потому что перегрузка на работе давала о себе знать. Организм буквально попросил паузы, и я решила выделить три дня, чтобы сосредоточиться на себе. Випассана и йога дали возможность отключиться от внешнего и направить внимание внутрь. На ретрите я сделала два открытия. Первое – три дня без телефона оказались совершенно комфортными. Второе – тишина и отсутствие общения были мне в радость, что для активного экстраверта, вроде меня, стало настоящим сюрпризом. Почему я рекомендую ретрит? Потому что каждому из нас иногда нужно остановиться, прислушаться к телу, понять свои истинные желания. Это короткое путешествие в себя позволяет осознать, куда ты идёшь, с кем и в ладу ли ты с собой. Если говорить о том, что можно улучшить, мне немного не хватило структуры в начале – хотелось бы заранее чётко понять правила и формат, чтобы легче настроиться. В целом это был удивительный опыт, и я благодарна за возможность побыть с собой. ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К НАМ 📍YouTube - @mindfulnessmeditarium Продукт Meta признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ #майндфулнес