Занятие 1. Йога и гимнастика для глаз — фокусировка, динамика, статика | Сергей Нежданов

Аватар автора
sergioyoga
Йога для зрения — мягкая, но эффективная практика для расслабления глаз, снятия перенапряжения и улучшения фокусировки. Подходит после работы за компьютером, смартфоном или длительного чтения. Автор и преподаватель — Сергей Нежданов. 📌 Что даёт практика: Снижение усталости глаз и восстановление зрения Улучшение кровообращения и работа глазодвигательных мышц Расслабление тела и психоэмоциональный баланс С уважением, Сергей Нежданов. Группа ВК йога путешествий и онлайн практик Студия полезных практик онлайн Инстаграм йога путеществий

0/0


0/0

0/0

0/0