Вращение шеста

Тайцзи конструктор. Вращение шеста .В Китае большое внимание уделяется вращательным движениям, можно сказать что они являются основой китайской физической культуры оздоровительных практик и боевых техник. В Тайцзицюань вращения производится по определенным правилам. В представленном вашему вниманию видео , бедра движутся по восьмерке вес перетекает с одной ноги на другую, вращение шеста равномерно, не стоит ускорять движение пока все суставы не "раскатаются ", а движение шеста согласуется по фазам с ногами и бедрами, что в итоге позволит быстро переходить с вращения на удар. Даю видео уроки Тайцзи в Телеграмм.