Как перестать злиться? Понять - вы злитесь не на мужа, родителей и начальника. А на кого?

Можно бесконечно долго разбирать детские травмы, а можно выходит на прямой контакт с самим собой и задавать себе вопросы. И главный вопрос это понять, когда вы злитесь вы не злитесь на тех, кого злитесь. Допустим у вас невыносимый родитель и с ним нужно разговаривать что-то объяснять и кажется, что он не выносим. Но на самом деле это замер вашего уровня энергии. Если бы он был высок то вы бы спокойно отнеслись к нравоучениям или негативным отношением. Если бы вы уже были счастливы и жили свою лучшую жизнь, то вас бы так не бесило что родитель вас не понимает Вас бы так не раздражало что нужно посвящать время и порой заботиться. Поэтому лучше не срываться не орать на близких и не бежать к психологам в поисках травм, а спросить себя -- ПОЧЕМУ И ЗА ЧТО Я САМ НА СЕБЯ ЗЛЮСЬ? Что буквально сейчас не так у меня и в моей жизни. Как мне это изменить вместо бесконечных сливов энергии на ругань с родителями. Когда начнете заниматься собой вопросы к родителям отпадут, я обещаю!