Хатха йога для начинающих в домашних условиях • Йога для начинающих дома

Хатха йога для начинающих в домашних условиях • Йога для начинающих дома ————————————————————— ————————————————————— *«Йога как образ жизни»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!* ————————————————————— На этом уроке мы выполним мягкую практику хатха йоги. Не смотря на то, что этот урок из серии "Йога для начинающих" скучно вам не будет. Уроки хатха йоги для начинающих в домашних условиях, предполагают умеренную нагрузку, но в то же время направлены на укрепление мышц и связок. ⏱ Длительность - 25 минут ? Нагрузка - низкая (EASY) ? Ведёт - Сергей Неверов Тайм коды 0:30 — Настройка. Дыхательная практика 7:05 — Блок асан 22:00 - Завершение —————————————————————————————— —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом. Будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме ? Поставьте Like (+1 к карме) ? Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) ? Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) ?Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме) ?