МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ КОФЕ НА ЦИКОРИЙ И ТАК ЛИ ЭТО БЕЗОПАСНО? .mp4

Сегодня очень многие не представляют свою жизнь без кофе. За свою тысячелетнюю историю кофе стал неотъемлемым элементом человеческого рациона питания. На основе этого продукта готовят многочисленные напитки с различными оттенками вкуса и особенностями воздействия. Чашка ароматного кофе может облегчить пробуждение утром, повысить работоспособность, продлить романтический вечер или наоборот, обернуться бессонницей и обострениями хронических заболеваний. На протяжении тысячелетий человечество употребляет этот продукт из-за наличия у него не только вкусовых, но и полезных качеств. Однако употребление даже самых полезных веществ в избыточном количестве может принести вред. Значит, каждый любитель ароматного напитка должен для себя уяснить, сколько и какого кофе ему пить, чтобы организму была только польза. Какие же полезные свойства кофе? 1. Содержит много природных антиоксидантов, то есть активных веществ, защищающих клетки организма от повреждения губительными свободными радикалами. 2. Обладает заметным тонизирующим эффектом, стимулирует центральную нервную систему. 3.Уменьшает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также вероятность развития депрессий. 4.Снижает риск развития кариеса при условии, что вы пьёте кофе без сахара. Отрицательные свойства кофе: 1.Полностью отказаться от кофе рекомендуют людям с гипертонией или нарушением сердечного ритма. 2.Ограничение его употребления поможет тем, кто склонен к нервному перевозбуждению и бессоннице. 3.Контроль за...