Растяжка передней дельтовидной мышцы

Аватар автора
Фитнес Цель
Растягиваем переднюю дельту сидя на коврике или стуле. ♻ Тренировка из формата уроков BE STRETCH. ⚐ Совсем скоро стартует ежедневный марафон по растяжке ✔ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ: Садитесь по турецки или на стул с прямой спиной. Зацепите пальцы рук в замок за спиной, и выпремляйте локти, соединяя лопатки. Затем наклоняйтесь вперед, поднимая руки наверх. ? RE OXY - гармония тела и разума. #растяжкаплеч

0/0


0/0

0/0

0/0