ВЛОГ из КРАСНОДАРА с Адамом Абакаровым / цикл обучающих роликов / тренировка спины

Мы запускаем серию тренировочных видео вместе с Адамом Абакаровым! Первая большая сессия - прокачка спины! 💪 В этом выпуске: ✔️методика закачки спины от Адама Абакарова ✔️мысли о возвращении Адама на сцену ББ ✔️почему нравится Краснодар Смотрите, тренируйтесь и заряжайтесь мотивацией вместе с OxyTeam! 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO. 🔹Адам Абакаров - Мастер спорта, 5-кратный абсолютный чемпион «Кубка Дона» Серебряный призер чемпионата России 🔷 Спортивное питание Oxy team: ___________________________________ 🔷 Наши социальные сети: Тайм-код: 00:00 - вступление 02:28 - как пришли к серии обучающих роликов? 04:49 - как ты относишься к пуловеру лежа с гантелей? 07:10 - спина это самая сложная часть в ББ 10:36 - чем сейчас занимаешься? 11:20 - не менял бы город для подготовки к соревнованиям? 15:49 - техника очень важна для спины 17:34 - тяга верхнего блока 18:55 - как не включать трапецию? 20:32 - популярные ошибки 24:53 - необходимы ли лямки? 26:00 - расскажи про свой город 28:10 - много красивых людей 29:55 - практика перехода на другие упражнения 36:43 - правильный хват без лямок 43:18 - хочу вернуться в ББ 51:30 - какие у тебя есть страхи и опасения? 52:50 - аналоговые подтягивания на турнике 55:00 - читинг это хорошо 58:03 - Т гриф на спину 1:00:13 - частая и важная ошибка в Т грифе 1:04:18 - нужно ли одевать пояс? 1:10:35 - что тебя мотивировало раньше? 1:16:09 - тяга блока к...