Как перестать заниматься самобичеванием?

Аватар автора
Кризисный Психолог. Наталья Соловьева
Практики для самостоятельной работы 1. Разговор с критиком. Ставить все под сомнение. В помощь- критическое мышление. Упражнение для развития критического мышления в тг канале. 2. Создать образ внутреннего адвоката, который будет защищать перед критиком. 3. Взращивать любовь к себе. При сильном травматичном опыте эти практики малоэффективны!!! Так как при травматике много внутриличностных конфликтов. Необходимо проработать весь травматичный опыт, проработать сепарацию от родителей. Потом легче будет взращивать любовь к себе. Для критика не будет почвы. Вы перестанете себя сжирать. Книги к тг канале

0/0


0/0

0/0

0/0