Массаж девушки дома(домашнее видео)

Всем привет!В своём видео я делаю массаж в домашних условиях,массаж ног и спины очень полезен,делайте массаж друг другу и заботьтесь о своём здоровье.Польза массажа заключается в следующем: Расслабление мышц и снятие напряжения. Массаж помогает расслабить напряжённые мышцы, улучшить их эластичность и гибкость, а также снизить болевые ощущения. Улучшение кровообращения. Во время массажа происходит стимуляция кровяных сосудов, что повышает приток крови к мышцам и тканям организма. Это помогает улучшить поставку кислорода и питательных веществ, что способствует общему укреплению и оздоровлению. Укрепление и тонизация мышц. Во время процедуры массажист применяет различные методы и техники, которые помогают укрепить мышцы и улучшить их работоспособность. Положительное влияние на нервную систему. Массаж способен улучшить сон, снять усталость и нервное напряжение, а также повысить естественный уровень серотонина и эндорфинов — гормонов радости и хорошего настроения. Улучшение общего состояния кожи и волос. Массаж способствует улучшению кровоснабжения кожи, что приводит к её увлажнению и питанию. Нормализация работы потовых и сальных желёз. #массаждевушкидома