Пучок(гулька) без шпилек, заколок на тренировку по художественной гимнастике/3 варианта для спорта

Хочу поделиться с вами как сделать пучёк (гульку) на тренировку, спортивные занятия или выступление. Тренировки порой длятся по 10 часов и волосы необходимо собирать в крепкую гульку. В этом мне помогают мягкие тканевые резинки и резинки-пружинки. У меня такая причёска каждый день На выступление же приходиться делать как крепкую гульку, так и красивую, опрятную. Она должна держится гладко несколько часов во время разминки и выступления. Для этого волосы причёсываю, взбрызгиваю лаком и снова причёсываются расчёской с частыми зубчиками. Так повторяем несколько раз добиваясь гладкости и собираем волосы в хвост. ? Мой макияж на соревнования: ? Как красиво заплести косу на длинные волос два варианта быстро и легко обратный колосок ? Видео с моих выступлений: