Онлайн-клуб - 30.08.25 | ЙОГА УТРОМ| Динамическая практика на всё тело | Все уровни | 35 минут

Мягкий и потоковый утренний комплекс для всего тела в рамках занятия в онлайн клубе "Гармония в движении" от 30.08.2025. Просыпайтесь с удовольствием и наполняйте тело энергией! Эта мягкая динамическая практика идеально подходит для утра: она бережно пробуждает тело, растягивает мышцы и запускает поток энергии без резких движений. Всё, что вам нужно - это вы, коврик или кровать и полчаса времени, которое вы посвятите себе.! Что вас ждёт в этом видео: • Дыхательные практики для наполнения энергией. • Мягкие суставные разминки. • Плавные динамические связки для пробуждения тела. • Адаптированные асаны для комфортного выполнения прямо в кровати. • Техники расслабления для настройки на день. Кому подойдет эта практика: • Тем, кто тяжело просыпается по утрам. • Всем, кто хочет избежать резких нагрузок после сна. • Любителям йоги для начинающих и продолжающих. • Тем, кто ищет способ настроиться на день без тревоги и стресса. Условия участия 👇🏻👇🏻👇🏻 ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #ОнлайнКлуб