Нездоровый ЗОЖ: когда здоровый образ жизни ОПАСЕН для здоровья?

Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич. Решение вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) - похвально и заслуживает всяческой поддержки. Однако даже к такому вполне заслуживающему одобрения решению надо подходить здраво! В сегодняшнем выпуске обсудим, к чему может привести поверхностное понимание правил ЗОЖа. Почему не стоит впадать в крайности? Чем опасен подсчет калорий в стремлении похудеть? В каких случаях традиционная медицина - зло, а в каких реально может помочь? Смотрите видео до конца, чтобы в попытках стать здоровым не погубить свой организм. Поделитесь в комментариях, а вы ведете здоровый образ жизни? Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы! 0:00 - Вступление 0:42 - Важность питания для физического и психологического здоровья 3:10 - Вредные концепции ЗОЖ 4:04 - Что плохого в подсчете калорий? 6:53 - Помогает ли лечебное голодание? 7:31 - ЗОЖ через ретриты и очистку организма 9:05 - Почему приверженцы ЗОЖ склонны впадать в крайности? 10:38 - Отказ от современной медицины в пользу традиционной 15:50 - Важные выводы #кбжу