Уроки настольного тенниса Часть 22 Топ - спин справа по верхнему

Уроки настольного тенниса. Топ - спин справа по верхнему вращению. При разучивании топ - спина по верхнему вращению нужно обратить внимание на такие отличия от топ - спина по нижнему вращению. 1 Амплитуда движения ног и корпуса меньше. 2 Рычаг руки при замахе меньше. 3 Наклон лопасти от 0 до 45 градусов 4 Замах меньше и обязательно встречное движение на мяч 5 Движение рук происходит больше в горизонтальной плоскости на уровне стола. 0:16 Вступление 3:46 Упражнение на колесе 6:00 Упражнение по катушке 7:52 Упражнение на тренажере 1 9:25 Упражнение на тренажере 2 10:35 Эпилог Благодарность автору: № яндекс/кошелька 41001439617440