Внутренний ресурс: как воспитать в себе Взрослого

Мультимодальный психолог Мини-курс «Как отстать от себя»👇 ☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма — Что такое ресурсное состояние и как оно связано с состоянием осознанности — Что такое состояние Внутреннего Взрослого и как научиться действовать в своих интересах — Как формируется Внутренний Взрослый и чем полезно это состояние Как быть взрослым, когда тебе за 30: ответы на вопросы  • Как быть взрослым, ког... 0:00 Вступление 1:30 Внутренний Родитель, Ребенок, Взрослый: три эго-состояния по Эрику Берну 2:35 Кто такой Внутренний Взрослый 3:08 Что происходит, когда мы попадаем в наше детское эго-состояние 3:46 Как мы ведем себя, когда находимся в эго-состоянии Родителя 3:54 Взрослый — это та часть, которая примиряет Родителя и Ребенка 4:06 Как ведет себя человек в различных эго-состояниях на примере автомобильной аварии 6:29 Внутренний Взрослый — это наша воля 7:20 Позиция Взрослого — это ответственность за свои действия 8:10 Первая характеристика Взрослого: разграничение ответственности 10:45 Вторая характеристика Взрослого: возможность делать выбор 12:06 Третья характеристика Взрослого: возможность действовать 13:59 Есть ли эмоции у Взрослого? 16:33 В каком возрасте начинает формироваться Внутренний Взрослый 17:31 Что делать, чтобы усилить своего Взрослого и научиться на него опираться 20:14 Как психотерапия помогает воспитывать в себе Взрослого Instagram:  /...