Базовый рецепт хлеба из отрубей с Атаки в микроволновке без разрыхлителя и творога Диета Дюкана

Сегодня я хочу поделиться с Вами базовым рецептом хлеба из отрубей, который можно употреблять начиная с этапа Атака. Готовится в микроволновке. Без разрыхлителя и творога - так как рецепт самый-самый простой из минимального набора продуктов. ******************************************************************** У меня на канале есть еще несколько вариантов этого хлеба - на сковороде, в духовке, в микроволновке, из отрубей, из цельнозерновой муки, с творогом и без него. ******************************************************************** Диетический пирог из овсяных отрубей и консервированной горбуши Основы для бургера из цельнозерновой муки для закрепа по Дюкану Диетический хлеб по дюкану, основа для пиццы, сэндвича или бутерброда на сковороде Как я похудела на 30 килограммов!!! Секреты похудения! Фото до и после! ******************************************************************** Диета Пьера Дюкана давно уже стала хорошим способом не только сбросить вес, но и поддерживать организм в отличном состоянии, поскольку это не краткосрочная методика, а полноценный образ жизни. И даже если не придерживаться ее полностью, можно использовать некоторые рецепты для себя, тем самым добавляя в рацион более полезные и здоровые блюда. Например, бездрожжевой отрубной хлеб по Дюкану — прекрасная замена традиционной белой булке. Тем более что его легко испечь самостоятельно. ******************************************************************** Если провести поверхностный анализ продукта...