Снять напряжение, отдохнуть, выспаться! Нейрофитнес, соматика, медленное движение, антистресс

Плейлист с упражнениями марафона Программа наставничества на тему "Стресс, усталость" О программе Я работаю через тело и нервную систему. Самое главное, что даëт это наставничество - улучшается качество жизни, появляется желание жить более интересную свою жизнь, получать от неë удовольствие, наслаждаться ей. А не жить в ожидании, что как-то жизнь сама улучшится и тогда я заживу. Проходит в формате индивидуального сопровождения. Направлено на улучшение работы нервной системы, восстановление еë баланса и конечно расслабление. Эти занятия нельзя назвать тренировкой, скорее это двигательная телесная практика с нейроупражнениями. На этих занятиях Вам не нужно будет напрягаться, делать что-то сложное. Какие запросы здесь можно решить: Хотите расслабиться, успокоиться Хотите избавиться от частой усталости, после сна чувствовать себя отдохнувшими Хотите быть бодрыми и более энергичными Хотите чтобы сон был крепким, хорошим Хотите быть более стрессоустойчивыми. Снизить раздражительность, тревожность, улучшить концентрацию, внимание, работу мозга Хотите улучшить психоэмоциональное состояние, настроение Хотите выдохнуть, выйти из состояния "белка в колесе" Хотите убрать отëки, похудеть, но фитнес и соблюдение питание не помогают Хотите лëгкости движения, убрать скованность Хотите физическую нагрузку, но нельзя заниматься обычным фитнесом Хотите избавиться от боли в теле, суставах, головной боли Улучшить контакт с телом, осанку, свободнее дышать Подобные методы, упражнения я...