Самый полезный овсяный пирог овсянка, творог, банан и яблоко

риготовьте самый вкусный и полезный торт, который вы когда-либо пробовали! 🍎🍌 Из овсяных хлопьев, творога, банана и яблока вы можете приготовить десерт, который не только имеет прекрасный вкус, но и полон натуральных ингредиентов и питательных веществ. Идеально подходит для тех, кто ценит здоровое питание, не жертвуя при этом удовольствием. Ингредиенты: 100 г (3,5 унции) цельного овса 100 г (3,5 унции) молотых овсяных хлопьев (или цельнозерновой муки) 1 банан 1 ст.л. кокосового масла 1/2 ч.л. разрыхлителя 1/2 ч.л. соли Специи по вкусу Дополнительные ингредиенты: 2 ст.л. грецких орехов 1 яблоко 2 ст.л. изюма 400 г (14 унций) рикотты (или творога, сливочного сыра) 200 г (7 унций) йогурта (или сметаны) 1 яйцо 2 ст. л. кукурузного крахмала (по желанию, для более нежной консистенции) 30 мл (1 унция) сливок (по желанию, для придания сливочного вкуса) 1 ст.л. лимонного сока Подсластитель по вкусу (1 ст. л. меда) 1/4 ч.л. ванили Выпекание: в духовке при температуре 160 °C (320 °F) в течение 1 часа. Украшение: 30 г (1 унция) шоколада без сахара #Сладости