Дыхание в родах. Как правильно дышать и облегчить свои роды

В этом видео я рассказываю про каждый этап родов и показываю, как будет лучше дышать на каждом из них. Дыхание - важный интрумент, которым можно помогать себе при схватках, в переходный период и на потугах. Несмотря на мои рекомендации, прежде всего стоит слушать свое тело! Возможно, вы обнаружите дыхание, которое поможет именно вам! Напишите в комментариях, помогло ли вам в родах какое-то дыхание перечисленное в видео? А может у вас есть, что дополнить!