Как вылечить мастопатию за 1 месяц?

Продукты, повышающие эстрогены:  глютен;  молочные продукты;  красное мясо;  черный чай и кофе;  сладкая зависимость;  алкоголь;  курение;  комбинированные оральные контрацептивы;  стресс;  дефицит йод, меди, цинка, селена, витаминов группы В, витамина D, белка. Эти микроэлементы снижают эстроген у женщин.