Суп с фасолью Рецепт обеда для всей семьи Это просто приготовить Постное блюдо

Суп с фасолью Рецепт обеда для всей семьи Понадобится: картофель 3 шт. 250 г морковь 1 шт 100 г грибы 10 шт 250 г чеснок 1 зубок фасоль варёная или консервированная 1 стакан Зелень 12 пучка Соль 1 ч.л. без горки Паприка 1 ч.л. без горки Перец острый и чёрный 14 ч.л. Сметана для подачи. НЕ забудьте добавить видео в ТОП оставить комментарий и подписаться. Смотрите. Готовьте и наслаждайтесь. Это просто приготовить. Красная фасоль – настоящий кладезь здоровья: содержит около третьего десятилетия легкоусвояемого белка (около 30%), что делает её идеальным заменителем мяса в растительном питании. Богата витаминами группы B, а также минералами - калием, магнием, цинком и фосфором; железо и кальций присутствуют в значительных количествах для укрепления организма. Благодаря клетчатке обеспечивает длительное насыщение, контролирует уровень сахара и холестерина крови, а также способствует детоксикации. Однако не стоит забывать о потенциальной опасности – сырые бобы включают токсин фазин, требующий обязательной тепловой обработки перед употреблением. Неправильная подготовка может привести к пищевому отравлению и дискомфорту в желудочно-кишечном тракте. Вкусовые особенности Красная фасоль выделяется среди сородичей своим ярким, сладковатым вкусом с лёгкими ореховыми нотами. Её плотная оболочка и нежное маслянистое внутреннее содержимое делают её уникальной по текстуре. В отличие от белой фасоли, красные бобы реже используются в полноценных самостоятельных блюдах...