Как убрать живот мужчине?

Если данная группа мышц у вас является отстающей, то делайте данный комплекс в начале своей тренировки, пока вы полны сил. Будет ещё лучше если это будет отдельная тренировка. Тогда можете делать столько кругов сколько сможете или захотите. В конце тренировки можно в качестве дополнительных упражнений добавить ваши любимые отжимания и подтягивания. Но не стоит сильно убиваться в этот день-ведь ваша задача на этой тренировке это мышцы пресса. #животпосле#домашнийживот#убратьживот#какпохудеть#похудеть#пресс#жир#какубратьживотибока