Элизабет Карлссон: шведская философия «лагом», здоровое питание и тренировка навыка счастья

Гостья выпуска — Элизабет Карлссон, нутрициолог, диетолог, член Ассоциации практикующих натуропатов ANP. Также Элизабет — автор бестселлера «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни» о философии умеренности, балансе между работой и досугом, пользой и удовольствием. В этой беседе обсудили с Элизабет, что же такое философия «лагом» и как можно ее применять в повседневной жизни. Поговорили о том, как питание влияет на нашу жизнь и почему не все убеждения о здоровом рационе верны. Смотрите выпуск, делитесь впечатлениями в комментариях и участвуйте в конкурсе. Автор и ведущая — Елена Антониади, предпринимательница в сфере последипломного образования врачей, психолог.